サプリで保つ美肌|女性からの支持率が高いイソフラボンを摂取

案内

血液のための効果

黒酢

飲みやすい商品

黒酢が美容と健康に良いと注目されています。これまでスーパーで販売される商品は限られていましたが、最近はさまざまなメーカーを扱うようになりました。黒酢の効果で有名なのが、血液サラサラ効果です。血栓が詰まるのを防ぐ効果があるので、動脈硬化の予防になります。摂取し続けると、脳梗塞や心筋梗塞など生命に関わる病気を防いでくれるそうです。黒酢には体を芯から温める効果もあるので、冷え症の予防にもなります。腸を活性化させる効果もあるので、お通じも良くなるそうです。腸内の環境を整えて、健康的な体を保ちます。黒酢はこれまで飲みづらいのがデメリットと言われていました。最近では酸味が抑えられた飲みやすい商品も増えているそうです。

商品を選び方

黒酢の1日の摂取量は、だいたい30mlくらいだと言われています。強い酸味があるため、そのまま摂取すると胃に負担をかけてしまうこともあるそうです。摂取する時は、お湯で薄めて取り入れるようにします。空腹を避けて、食事中か食事後に取り入れるのがポイントです。このように摂取すると胃に負担をかけることなく、体への吸収も良くなります。黒酢は薬ではないので、即効性はありません。ゆっくり時間をかけて効果を発揮します。そのためには毎日根気よく取り入れることが重要です。毎日取り入れるものなので高価な商品を選んでしまうと、経済的な負担がかかり、続けるのが困難になることもあります。手頃な価格で、信頼できるメーカーを選ぶことが大切です。